Isentivo da semana ô/

Todos sabemos que exercício faz bem pro corpo e pra mente, mas pra ter um resultado completo temos que ter rotina ... O que infelizmente eu estou tendo dificuldades pra aderir na minha vida. Sabemos que em período de adaptação sempre vai haver um deslize aqui e outro ali, só que temos que evitar =/ . Fiquei super triste por ter falhado semana passada, fui apenas uma vez pra academia, isso porque tive prova de Banco de Dados, mas isso não é bem desculpa, porque se eu quisesse teria estudado antes. Espero não falhar mais, quero ter uma regularização em tudo, sono, comida, horário de ir pra academia e também meus horários de estudo. Quem quiser regular sua vida comigo, vamos a luta, como o nome do blog mesmo diz: Mulheres Juntas ô/

Como é começo de semana trago aqui algumas fotos pra nós incentivar e recomendo também vocês curtirem algumas páginas no facebook, garanto que incentiva muito, eles atualizam quase direto, sendo assim você vai ser incentivado sempre. Acabei de curti o Hard Fitness Body, e também curto o Maromba Pedreiras Oficial que gosto muito, já acompanho há algum tempo. E também tenho uma pessoa que serve como inspiração pra mim e sei que para algumas leitoras também, um corpo bonito e saudável que é o da Eva Andressa

E pra podermos ter um corpo assim devemos controlar o que comemos ...

Dormir bem e em horários definidos pra poder tomar um café da manhã delicioso e saudável. 

Só pra lembrar, não precisa ter pressa, faça tudo direitinho que o resultado virá, e quando vier você vai dizer que valeu a pena, porque você estará saudável e mantendo um corpo que você se sinta bem ao olhar ao espelho. E não utilizem Anabolizantes , altamente prejudicial a saúde. 

A distancia entre o corpo que você TEM e o corpo que você QUER é apenas a sua força de vontade e atitude. Você faz a escolha.

Mas não tente colocar barreiras pra isso, quando agente quer ... Agente consegue!

E agora, qual o seu problema?!

Bora treinar, já pra academia ô/

Uma linda e saudável semana a todos!